DICTIONARY
用語集
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疲労回復
身体を動かし続けた後に感じるだるさや重さを和らげ、体力や気力を元の状態に戻すことです。疲労回復には、十分な休息や食事による栄養補給の他、疲労物質を流すためのストレッチやマッサージが役立ちます。
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