DICTIONARY
用語集
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用語集

免疫アップ

体調不良の原因となる細菌やウイルスから身体を守る機能を高めることです。免疫アップを図るには、適度な運動や栄養バランスの良い食事の他に、日頃からストレスを溜めないように適度に休養を取ることが大切です。